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問題一覧
- Q:アイマスクに関する記述で、（ ）に入る最も適切なものを選んでください。 アイマスクとは、特に明るい場所で睡眠をとりやすくするため目を覆い光を遮るために用いるものをいう。夜勤労働者の日中の睡眠や、( )内、列車内などで使用される。
- Q:仮眠に関する記述で、（ ）に入る最も適切なものを選んでください。 昼寝は最も代表的な仮眠で、( )後に数分から2～3時間程度の睡眠を取ることを指す。
- Q:昼寝は、( )後の仮眠のことである。午睡ともいい、南欧ではシエスタとも呼ばれている。15～30分の仮眠が脳を活性化するという研究結果が出ている。
- Q:睡眠導入剤は、不眠状態や睡眠が必要な状態に用いる( )。睡眠時の緊張や不安を取り除き、寝付きを良くするなどの作用がある。「睡眠薬」とも呼ばれる。
- Q:金縛りに関する記述で、（ ）に入る最も適切なものを選んでください。 医学的には睡眠麻痺と呼ばれる睡眠時の全身の脱力と意識の覚醒が同時に起こった状態。不規則な生活、寝不足、過労、( )やストレスなどから起こるとされる。
- Q:睡眠相前進症候群に関する記述で、（ ）に入る最も適切なものを選んでください。 生物には( )があり、人間の場合は約25時間周期であり、朝の光を浴びることでこれはリセットされ1日24時間の生活を営むように出来ている。
- Q:夜尿症とは、概ね5、6歳を過ぎても継続的に夜尿が認められる状況を指す。遺尿症とも呼ばれる。5、6歳に達していない場合や、継続的でない場合は、( )、あるいはおねしょと呼ぶことが多い。